صيانة نفسية

حزن أم اكتئاب، روتين ممل أم طاقة مستنفدة، ما الذي يحدث؟ ولمن نتحدث؟ وكيف النجاة؟ أو بشكل مختصر: ما الذي تحتاجه النفسية؟