صيانة نفسية

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة نحو 20% من النساء، وله أسباب متعددة، منها ما يمكن السيطرة عليه وهو قابل للعلاج.

هل يختلف الجلوس أمام طبيب نفسي أو معالج عن الجلوس مع أصدقائك والحديث معهم؟ الإجابة ببساطة: نعم. وهنالك أسباب واضحة تجعل الاختلاف قائمًا.

من القاع انتشلتُ نفسي. قاتلتُ شعوري باللاجدوى، وأخرجت نفسي من الخزانة وحمَّمتها ونظفتها. هذه قصتي مع الاكتئاب، قصة الوصول إلى «الناحية الأخرى».

أفضل ما فعلته تجربتي في العلاج أنها أظهرت نفسي الحقيقية، دون اختباء أو ادعاء أو صد هجمات متتالية. هكذا تحكي رزان عن رحلة طويلة ربما لم تنتهِ بعد.