صحة
كيف تعرف أن جسمك يعاني من نقص أوميغا 3؟
تقول البروفيسورة بارفين يعقوب، أستاذة علم وظائف الأعضاء التغذوية في جامعة ريدينغ، "إن أوميغا 3 هي عائلة غير عادية من الأحماض الدهنية، والأحماض الدهنية الثلاثة الرئيسية من نوع أوميغا 3 هي ALA وDHA وEPA
