اعرف نفسك

تراوغنا السعادة لأسباب مختلفة ربما لا نعي بوجودها، مثل الانحيازات التي تتحكم في قراراتنا.

لا تحتاج من يذكرك بطريقة قيادة الدراجة، لكنك تحتاج وسائل كثيرة لمساعدتك على تذكر مواعيدك المهمة، فكيف تعمَل الذاكرة البشرية؟

بينما نتحدث عن الطب النفسي، نجد أنفسنا نستخدمه مدخلًا للحديث عن أشياء أخرى تمس واقعنا، وكذلك أفكارنا وتصوراتنا عن هذا العالم.

هذه نقاط أساسية مهمة ويجب معرفتها عن قرار الذهاب إلى طبيب نفسي.

هل يختلف الجلوس أمام طبيب نفسي أو معالج عن الجلوس مع أصدقائك والحديث معهم؟ الإجابة ببساطة: نعم. وهنالك أسباب واضحة تجعل الاختلاف قائمًا.

طبيبة نفسية تحكي لنا ما يجب أن نتوقعه عند الذهاب إلى العيادة النفسية، وعن العلاقة العلاجية، والدواء النفسي، وكذلك عن تجربتها كمعالجة.

ما تحتاج إلى معرفته عن الدواء النفسي الذي، بالمناسبة، لا يسبب الإدمان، وهو خيار علاجي عادي وفعال.

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة نحو 20% من النساء، وله أسباب متعددة، منها ما يمكن السيطرة عليه وهو قابل للعلاج.

يسمح مجال الطب النفسي بعديد من الأساليب غير التقليدية في العلاج. العلاج بالحركة، أو بالرقص تحديدًا، واحد منها.

عند الزواج، تفضل المرأة الرجل الثري، ويفضل الرجل المرأة الجميلة. بعض العلماء يرون هذه التفضيلات فطرية، بينما يرى آخرون أنها تغيرت بالفعل.