حين تقرر الذهاب لطبيب، تسأل عادةً عن الأكبر سنًّا والأكثر خبرة، وربما يطمئنك الشعر الأبيض على رأسه أكثر، لكن قلة الخبرة قد لا تكون أمرًا سيئًا، بل ربما تكون أفضل.
إذا شعرت بأنك فقدت الرغبة في الذهاب إلى عملك، وصرت تنتظر نهاية الأسبوع قبل أن يبدأ، ثَمَّة خطوات يمكن أن تتبعها لتستعيد السيطرة وتعود إلى سلامك النفسي.